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職場人遠離角膜上皮脫落困擾，需注意用眼習(xí)慣、眼部衛(wèi)生、防護措施、營養(yǎng)補充、定期檢查等。 1. 注意用眼習(xí)慣：避免長時間連續(xù)用眼，工作一段時間后適當(dāng)休息，可通過遠眺、閉目養(yǎng)神等方式緩解眼疲勞。 2. 保持眼部衛(wèi)生：不用手揉眼睛，防止細菌、病毒等感染眼部，引發(fā)角膜上皮損傷。 3. 做好防護措施：在工作環(huán)境中，如存在風(fēng)沙、化學(xué)物質(zhì)等危險因素，應(yīng)佩戴護目鏡等防護用具。 4. 補充眼部營養(yǎng)：多攝入富含維生素A、C、E等營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，有助于維持角膜健康。 5. 定期眼部檢查：定期到正規(guī)醫(yī)院進行眼部檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在的眼部問題。 職場人通過養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣、保持眼部衛(wèi)生、做好防護、補充營養(yǎng)以及定期檢查等措施，可有效降低角膜上皮脫落的發(fā)生風(fēng)險，保護眼部健康。