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當(dāng)感覺不適時，可通過測量工具、測量部位、正常體溫范圍、測量時間、身體伴隨癥狀等判斷體溫是否正常。 1. 測量工具：常用水銀體溫計、電子體溫計等，需確保測量工具完好且準(zhǔn)確。 2. 測量部位：常見有腋下、口腔、直腸。腋下測量方便安全；口腔測量較準(zhǔn)確，但不適用于小孩和意識不清者；直腸測量最接近人體內(nèi)部溫度，多用于嬰幼兒。 3. 正常體溫范圍：腋下正常體溫一般在36℃ - 37℃；口腔正常體溫在36.3℃ - 37.2℃；直腸正常體溫在36.5℃ - 37.7℃。 4. 測量時間：腋下測量需夾緊體溫計5 - 10分鐘；口腔測量需將體溫計放在舌下3 - 5分鐘；直腸測量插入體溫計3 - 5分鐘。 5. 身體伴隨癥狀：若有寒戰(zhàn)、乏力、頭痛等，即便體溫在正常范圍，也可能處于體溫上升階段，需密切監(jiān)測。 判斷體溫是否正常需綜合考慮測量工具、部位、正常范圍、測量時間和身體伴隨癥狀等。若對體溫情況存疑或不適癥狀持續(xù)，應(yīng)及時就醫(yī)。