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造影檢查影響睡眠，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、環(huán)境改善、飲食調(diào)整、藥物輔助等方式進(jìn)行調(diào)整。 1. 調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，白天適當(dāng)活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間臥床，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 2. 心理調(diào)節(jié)：了解造影檢查相關(guān)知識(shí)，減輕對(duì)檢查的擔(dān)憂和恐懼，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 3. 環(huán)境改善：營(yíng)造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境，減少外界干擾。 4. 飲食調(diào)整：睡前避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，可適量喝熱牛奶助眠。 5. 藥物輔助：若睡眠問題嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖等藥物改善睡眠。 造影檢查后出現(xiàn)睡眠問題較為常見，通過上述調(diào)整方法，多數(shù)人可改善睡眠狀況。若睡眠問題持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。