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摘膽后身體變差可通過飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適當運動、藥物輔助、定期復(fù)查等方法調(diào)養(yǎng)恢復(fù)。 1. 飲食調(diào)整：遵循低脂、高纖維原則，多吃蔬菜、水果、全谷物，減少油膩、辛辣食物攝入，避免暴飲暴食。 2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，早睡早起，避免熬夜，讓身體有足夠時間恢復(fù)和修復(fù)。 3. 適當運動：選擇散步、慢跑、瑜伽等有氧運動，增強體質(zhì)，促進新陳代謝，但要避免過度勞累。 4. 藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用消炎利膽片、熊去氧膽酸膠囊、多酶片等藥物，幫助消化，減輕不適癥狀。 5. 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院進行復(fù)查，包括肝功能、腹部超聲等檢查，及時了解身體恢復(fù)情況。 摘膽后身體需要一段時間恢復(fù)，通過上述調(diào)養(yǎng)方法，可促進身體恢復(fù)，改善不適癥狀。若調(diào)養(yǎng)過程中出現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)。