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職場人最里面牙齦腫痛，可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、使用藥物、按摩穴位、及時就醫(yī)等方法緩解。 1. 保持口腔衛(wèi)生：堅持早晚刷牙，飯后使用漱口水或清水漱口，及時清除口腔內(nèi)食物殘渣，減少細(xì)菌滋生。 2. 調(diào)整飲食：避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜等。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等藥物，甲硝唑可抗厭氧菌感染，阿莫西林有抗菌消炎作用，布洛芬能緩解疼痛。 4. 按摩穴位：按摩合谷穴等穴位，能在一定程度上減輕牙齦腫痛癥狀。 5. 及時就醫(yī)：若腫痛嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明病因，進行針對性治療。 職場人出現(xiàn)最里面牙齦腫痛，可先通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食等方法緩解，若癥狀嚴(yán)重需使用藥物或及時就醫(yī)。同時要注意保持良好生活習(xí)慣，預(yù)防牙齦問題。