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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張敬東 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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孕產(chǎn)期間去頭皮屑，可通過調(diào)整飲食、選擇合適洗發(fā)水、保持頭皮清潔、按摩頭皮、保證充足睡眠等方式。 1. 調(diào)整飲食：多攝入富含維生素B族的食物，如全麥面包、燕麥、瘦肉等，有助于改善頭皮新陳代謝，減少頭皮屑產(chǎn)生。 2. 選擇合適洗發(fā)水：挑選溫和、無刺激、植物成分的洗發(fā)水，避免使用含化學(xué)成分多的產(chǎn)品，降低對(duì)頭皮的刺激。 3. 保持頭皮清潔：定期清洗頭發(fā)，但不要過于頻繁，一般2 - 3天洗一次為宜，防止破壞頭皮的油脂平衡。 4. 按摩頭皮：洗頭時(shí)用指腹輕輕按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)頭皮的抵抗力，減少頭皮屑。 5. 保證充足睡眠：良好的睡眠能調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌，維持頭皮健康狀態(tài)，減少頭皮屑生成。 孕產(chǎn)期間去頭皮屑需采用安全溫和的方法，從生活的多個(gè)方面進(jìn)行調(diào)整。通過上述小竅門，可在保障孕婦和胎兒安全的前提下，有效減少頭皮屑。若情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診。
2025-05-21 13:28
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