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識別身邊人的抑郁癥前兆可從情緒變化、行為改變、身體癥狀等方面入手，情緒低落、興趣減退、睡眠障礙、食欲變化、疲勞乏力等都是常見表現(xiàn)。 1. 情緒變化：觀察是否持續(xù)出現(xiàn)情緒低落，如經(jīng)常唉聲嘆氣、愁眉苦臉，對以前感興趣的事情也提不起興趣。 2. 行為改變：看是否有行為上的異常，比如社交活動(dòng)減少，原本外向的人變得孤僻，不愿與人交流；做事變得拖沓，效率低下。 3. 睡眠障礙：注意睡眠情況，是否出現(xiàn)入睡困難、多夢、早醒等問題。 4. 食欲變化：可能會出現(xiàn)食欲減退，食量明顯減少，或者出現(xiàn)暴飲暴食的情況。 5. 疲勞乏力：即使沒有進(jìn)行大量體力活動(dòng)，也經(jīng)常感到疲憊不堪，身體無力。 通過關(guān)注這些方面的變化，能在一定程度上識別身邊人抑郁癥的前兆。若發(fā)現(xiàn)有相關(guān)表現(xiàn)，建議及時(shí)引導(dǎo)其到正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢科就診，以便早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。