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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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單忠艷 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌與代謝病科
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血糖高不能吃的水果有荔枝、龍眼、榴蓮、甘蔗、紅棗等。 1. 荔枝：含糖量較高，主要為葡萄糖、蔗糖，食用后會(huì)使血糖快速上升。 2. 龍眼：富含葡萄糖、蛋白質(zhì)等，升糖指數(shù)也不低，不利于血糖的控制。 3. 榴蓮：熱量和糖分都很高，過(guò)量食用易導(dǎo)致血糖波動(dòng)較大。 4. 甘蔗：含有大量的蔗糖，進(jìn)入人體后會(huì)分解為葡萄糖和果糖，使血糖升高。 5. 紅棗：無(wú)論是干棗還是鮮棗，含糖量都相當(dāng)可觀，會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生不良影響。 血糖高的人群在選擇水果時(shí)要謹(jǐn)慎，盡量避免食用上述升糖較快的水果。可以選擇一些含糖量較低、升糖指數(shù)不高的水果，并注意適量食用。若對(duì)水果的選擇仍有疑問(wèn)，可咨詢營(yíng)養(yǎng)科或內(nèi)分泌科醫(yī)生。
2025-05-22 08:19
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