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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許伍華 副主任醫(yī)師
韶關市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病患者可自制的健康飲料有綠茶、檸檬水、蔬菜汁、枸杞紅棗飲等。 1. 綠茶：富含兒茶素等抗氧化物質，能幫助調節(jié)血糖，且不含糖分，可直接用熱水沖泡飲用。 2. 檸檬水：檸檬富含維生素C，將檸檬切片泡入溫開水中，可改善口感，同時有助于增強免疫力，且升糖指數(shù)低。 3. 蔬菜汁：選用黃瓜、芹菜、西紅柿等蔬菜，洗凈后榨汁。蔬菜汁富含膳食纖維和維生素，能延緩碳水化合物的吸收，對血糖影響較小。 4. 枸杞紅棗飲：取適量枸杞和紅棗，用開水沖泡。枸杞和紅棗有一定的滋補作用，且糖分在合理范圍內(nèi)，對糖尿病患者有一定益處。 這些自制健康飲料適合糖尿病患者飲用，既能補充水分，又能提供一定營養(yǎng)。但需注意，即使是健康飲料，飲用時也應控制量。若飲用后血糖出現(xiàn)異常波動，應及時調整。
2025-06-06 05:32
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