四季調(diào)養(yǎng)，讓心肌缺血不再“興風(fēng)作浪”
四季調(diào)養(yǎng)，讓心肌缺血不再“興風(fēng)作浪”
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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董吁鋼 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)一科
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四季調(diào)養(yǎng)心肌缺血可從飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、保暖、藥物等方面入手。 1. 飲食：春季多吃清淡蔬果，如菠菜、芹菜等；夏季適當(dāng)補(bǔ)充水分和鹽分，可喝綠豆湯；秋季多吃滋陰潤(rùn)燥食物，如百合、銀耳；冬季多吃溫?zé)崾澄铮缪蛉狻?2. 運(yùn)動(dòng)：春季可選擇散步、踏青；夏季晨練不宜過(guò)早，可選擇太極拳；秋季可進(jìn)行慢跑、登高；冬季減少戶外運(yùn)動(dòng)，可在室內(nèi)做瑜伽。 3. 情緒：春季保持心情舒暢，避免焦慮；夏季防止情緒中暑，保持平和；秋季避免悲秋情緒，可多參加社交活動(dòng)；冬季調(diào)節(jié)情緒，避免抑郁。 4. 保暖：春季注意增減衣物，防止倒春寒；夏季空調(diào)溫度不宜過(guò)低；秋季及時(shí)添加衣物；冬季注意頭部、腳部保暖。 5. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿司匹林、硝酸甘油、美托洛爾等藥物，遵醫(yī)囑用藥。 通過(guò)四季在飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、保暖和藥物等方面的調(diào)養(yǎng)，能在一定程度上改善心肌缺血狀況，減少發(fā)作。若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-05-22 06:11
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