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中醫(yī)養(yǎng)生應(yīng)對(duì)急性肝炎，可通過(guò)體質(zhì)辨識(shí)，采用飲食調(diào)養(yǎng)、中藥調(diào)理、情志調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、起居調(diào)整等方法。 1. 飲食調(diào)養(yǎng)：不同體質(zhì)者飲食有別。濕熱體質(zhì)宜多吃清熱利濕食物，如綠豆、苦瓜；氣虛體質(zhì)可適當(dāng)食用健脾益氣食物，像山藥、芡實(shí)；陰虛體質(zhì)應(yīng)多吃滋陰食物，如百合、銀耳。 2. 中藥調(diào)理：可選用垂盆草、茵陳、五味子等中藥。垂盆草有清熱利濕退黃功效；茵陳能清利濕熱、利膽退黃；五味子可斂肺滋腎、生津斂汗。但用藥需遵醫(yī)囑。 3. 情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒。因?yàn)榍榫w波動(dòng)會(huì)影響肝臟疏泄功能，不利于病情恢復(fù)。 4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：根據(jù)自身體質(zhì)選擇合適運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦等，可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。 5. 起居調(diào)整：保證充足睡眠，避免熬夜，讓肝臟得到充分休息。 通過(guò)中醫(yī)養(yǎng)生的體質(zhì)辨識(shí)，從飲食、中藥、情志、運(yùn)動(dòng)、起居等方面進(jìn)行綜合調(diào)養(yǎng)，有助于應(yīng)對(duì)急性肝炎，促進(jìn)身體恢復(fù)，但病情嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。