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職場(chǎng)人肝排毒，可吃胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果、綠豆等食物。 1. 胡蘿卜：富含維生素A和果膠，能協(xié)助肝臟排出體內(nèi)毒素，減少肝臟中的脂肪。 2. 大蒜：含有的特殊成分可降低體內(nèi)鉛的濃度，起到一定的肝臟保護(hù)作用，利于肝臟排毒。 3. 葡萄：能幫助肝臟清除體內(nèi)垃圾，增加造血機(jī)能，促進(jìn)肝臟的解毒功能。 4. 無花果：含有機(jī)酸和多種酶，具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒等功效。 5. 綠豆：具有強(qiáng)力解毒功效，能解除多種毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 這些食物對(duì)職場(chǎng)人肝臟排毒有一定幫助，但要注意飲食均衡，避免過度依賴單一食物。若肝臟出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肝病科就診。