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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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詹俊 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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左邊腹部隱隱作痛可通過(guò)攝入易消化食物、富含膳食纖維食物、補(bǔ)充益生菌、增加富含維生素食物、控制脂肪攝入等營(yíng)養(yǎng)搭配來(lái)緩解。 1. 易消化食物:如小米粥、軟面條等,減輕腸胃負(fù)擔(dān),利于腸道恢復(fù)。 2. 富含膳食纖維食物:像芹菜、菠菜等蔬菜,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善消化功能。 3. 補(bǔ)充益生菌:可多喝酸奶,調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,增強(qiáng)腸道免疫力。 4. 增加富含維生素食物:橙子、蘋(píng)果等水果,能增強(qiáng)腸道黏膜的抵抗力。 5. 控制脂肪攝入:減少油炸食品、肥肉等,避免加重腸道消化負(fù)擔(dān)。 合理的營(yíng)養(yǎng)搭配對(duì)緩解左邊腹部隱隱作痛有一定幫助,但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。通過(guò)科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)搭配和必要的醫(yī)療檢查,能更好地改善腹部不適狀況。
2025-05-23 09:17
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