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肚子漲拉不出大便，中醫(yī)有多種妙招應對，如按摩穴位、服用中藥、艾灸療法、調(diào)整飲食、進行運動等。 1. 按摩穴位：可按摩天樞穴、中脘穴、足三里穴等，促進胃腸蠕動，幫助排便。 2. 服用中藥：像麻仁潤腸丸、通便靈膠囊、番瀉葉顆粒等，能起到潤腸通便的作用，但需遵醫(yī)囑。 3. 艾灸療法：艾灸神闕穴、關(guān)元穴等穴位，能溫通經(jīng)絡，改善胃腸功能。 4. 調(diào)整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、菠菜、玉米等，避免食用辛辣、油膩食物。 5. 進行運動：適當?shù)倪\動，如散步、慢跑、瑜伽等，可增強胃腸動力，緩解便秘。 肚子漲拉不出大便時，可嘗試上述中醫(yī)妙招。不過，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或中醫(yī)內(nèi)科就診。