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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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打嗝是常見生理現(xiàn)象，吃藥防打嗝效果差時，趴著睡覺有一定作用，還可嘗試深呼吸、穴位按壓、喝水彎腰、屏氣等方法。 1. 趴著睡覺：通過對腹部一定壓迫，調(diào)節(jié)膈肌運動，緩解膈肌痙攣，減輕打嗝。 2. 深呼吸：進(jìn)食時發(fā)生打嗝，暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往在短時間內(nèi)能止住。 3. 穴位按壓：按壓內(nèi)關(guān)穴、攢竹穴等穴位，有和胃降逆、調(diào)暢氣機(jī)作用，可緩解打嗝。 4. 喝水彎腰：喝幾口溫開水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動作10～15次，因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，彎腰時內(nèi)臟還會對膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣。 5. 屏氣：直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干凈的筷子放入口中，輕輕刺激上腭后1/3處，打嗝癥狀會立即停止。 若打嗝頻繁或持續(xù)24小時以上，可能是疾病表現(xiàn)，需及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。日常可根據(jù)情況選擇合適方法緩解打嗝。
2025-05-25 13:44
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