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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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沈定榮 主任醫(yī)師
深圳市兒童醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科門診
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運動改善眼腫臉腫,散步、瑜伽、慢跑、游泳等運動較有效。 1. 散步:散步是一種低強度運動,能促進(jìn)血液循環(huán),加快身體新陳代謝,幫助排出多余水分,減輕眼腫臉腫。 2. 瑜伽:瑜伽有很多特定體式,如倒立等,可促進(jìn)頭部血液循環(huán),增強淋巴系統(tǒng)功能,利于消除臉部和眼部水腫。 3. 慢跑:慢跑過程中身體血液循環(huán)加速,能提高身體代謝能力,促使多余水分和廢物排出體外,緩解水腫現(xiàn)象。 4. 游泳:游泳時全身都在運動,能增強心肺功能,促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,減輕眼臉?biāo)[。 散步、瑜伽、慢跑、游泳等運動,都能在一定程度上改善眼腫臉腫。不過運動要長期堅持,且結(jié)合健康生活方式,才能達(dá)到更好效果。若水腫情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-05-25 07:16
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