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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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沈定榮 主任醫(yī)師
深圳市兒童醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)科門診
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運動改善眼腫臉腫，散步、瑜伽、慢跑、游泳等運動較有效。 1. 散步：散步是一種低強度運動，能促進血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，幫助排出多余水分，減輕眼腫臉腫。 2. 瑜伽：瑜伽有很多特定體式，如倒立等，可促進頭部血液循環(huán)，增強淋巴系統(tǒng)功能，利于消除臉部和眼部水腫。 3. 慢跑：慢跑過程中身體血液循環(huán)加速，能提高身體代謝能力，促使多余水分和廢物排出體外，緩解水腫現(xiàn)象。 4. 游泳：游泳時全身都在運動，能增強心肺功能，促進血液循環(huán)和新陳代謝，減輕眼臉水腫。 散步、瑜伽、慢跑、游泳等運動，都能在一定程度上改善眼腫臉腫。不過運動要長期堅持，且結(jié)合健康生活方式，才能達到更好效果。若水腫情況嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。
2025-05-25 07:16
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