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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊川 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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糖尿病老年患者選水果，需考慮升糖指數(shù)、含糖量、營養(yǎng)成分、食用時(shí)間、食用量等。 1. 升糖指數(shù)：應(yīng)選升糖指數(shù)低的水果，如蘋果、梨、柚子等，這類水果在體內(nèi)消化吸收相對(duì)慢，對(duì)血糖影響小。 2. 含糖量：控制水果含糖量，草莓、藍(lán)莓等含糖較低，適合糖尿病老年患者。 3. 營養(yǎng)成分：選擇富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的水果，像橙子富含維生素C，香蕉含鉀豐富，有助于維持身體正常代謝。 4. 食用時(shí)間：可在兩餐之間吃水果，避免餐后馬上吃，以防血糖快速上升。 5. 食用量：要控制水果攝入量，每天不超200克，且相應(yīng)減少主食量，保持總熱量平衡。 糖尿病老年患者選水果時(shí)綜合考慮上述因素，能在享受水果美味的同時(shí)，保證血糖穩(wěn)定，維護(hù)身體健康。若對(duì)水果選擇有疑問，可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。
2025-05-25 09:44
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