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前列腺微創(chuàng)手術(shù)恢復(fù)期，散步、慢跑、提肛運(yùn)動(dòng)、太極拳、游泳等運(yùn)動(dòng)有助于快速康復(fù)。 1. 散步：是一種較為溫和的運(yùn)動(dòng)方式，能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體抵抗力，且不會(huì)給前列腺造成過(guò)多負(fù)擔(dān)。 2. 慢跑：可提高心肺功能，加速新陳代謝，對(duì)術(shù)后身體恢復(fù)有積極作用，還能改善局部血液循環(huán)。 3. 提肛運(yùn)動(dòng)：能鍛煉盆底肌肉，增強(qiáng)尿道括約肌的功能，有助于改善排尿癥狀，促進(jìn)前列腺局部的血液循環(huán)。 4. 太極拳：動(dòng)作舒緩、柔和，注重身心的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，能調(diào)節(jié)身體機(jī)能，增強(qiáng)免疫力，緩解患者的緊張情緒。 5. 游泳：是全身性的運(yùn)動(dòng)，可減輕身體重量對(duì)前列腺的壓迫，同時(shí)鍛煉全身肌肉，促進(jìn)康復(fù)。 在前列腺微創(chuàng)手術(shù)恢復(fù)期，選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式并堅(jiān)持進(jìn)行，能促進(jìn)身體的快速康復(fù)。但運(yùn)動(dòng)要適度，避免過(guò)度勞累。若運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。