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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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羅玉韻 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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糖尿病人常面臨飲食難題，一些家常菜可幫忙，如苦瓜、洋蔥、菠菜、黃瓜、西紅柿等。 1. 苦瓜：富含苦瓜皂苷，有類似胰島素的作用，能降低血糖，改善糖代謝。 2. 洋蔥：含有前列腺素A和硫氨基酸，可擴(kuò)張血管、調(diào)節(jié)血脂，還能降低血糖。 3. 菠菜：富含膳食纖維和多種維生素，升糖指數(shù)低，有助于控制餐后血糖。 4. 黃瓜：水分多、熱量低，含糖量少，適合糖尿病患者食用，可補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。 5. 西紅柿：富含番茄紅素和維生素C，有抗氧化作用，且含糖量不高，對血糖影響小。 這些家常菜營養(yǎng)豐富、升糖指數(shù)低，適合糖尿病患者。在日常飲食中適當(dāng)搭配，有助于控制血糖，緩解飲食困境。但飲食調(diào)整只是一方面，還需結(jié)合運(yùn)動(dòng)和藥物治療。
2025-05-27 09:22
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