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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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葉素妮 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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孕婦喝超市酸奶，要關(guān)注產(chǎn)品選擇、飲用時間、搭配食物、保存條件、飲用溫度等。 1. 產(chǎn)品選擇：挑選低糖、無添加劑、含益生菌的酸奶，仔細(xì)查看配料表和營養(yǎng)成分表。 2. 飲用時間：可在飯后半小時到兩小時之間喝，利于營養(yǎng)吸收，避免空腹飲用刺激腸胃。 3. 搭配食物：可搭配水果、堅果等，增加口感和營養(yǎng)，但避免和藥物、鞣酸含量高的食物一起吃。 4. 保存條件：酸奶需冷藏保存，購買后盡快放入冰箱，保證益生菌活性。 5. 飲用溫度：從冰箱取出后，放置一會兒，待接近常溫再喝，防止過涼引起不適。 孕婦喝超市酸奶時，在產(chǎn)品選擇、飲用時間、搭配食物、保存條件、飲用溫度等方面多加注意，能更好地享受酸奶帶來的營養(yǎng)和健康益處。
2025-05-27 02:25
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