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谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高可吃高蛋白食物、新鮮蔬果、富含維生素B族食物等。如雞蛋、蘋果、燕麥等。 1. 高蛋白食物：包括雞蛋、牛奶、魚肉等。蛋白質(zhì)是肝細胞修復(fù)和再生的重要原料，攝入充足的蛋白質(zhì)有助于受損肝細胞的恢復(fù)。 2. 新鮮蔬果：像蘋果、橙子、菠菜等。蔬果中富含維生素和礦物質(zhì)，能增強肝臟的解毒功能，減輕肝臟負擔(dān)。 3. 富含維生素B族食物：例如燕麥、全麥面包、瘦肉等。維生素B族參與肝臟的代謝過程，對維持肝臟正常功能有重要作用。 4. 菌類食物：如香菇、木耳等。菌類食物含有多種生物活性物質(zhì)，可提高機體免疫力，有助于改善肝功能。 5. 低脂食物：像雞肉、豆腐等。減少脂肪攝入，可降低肝臟代謝負擔(dān)，利于肝功能恢復(fù)。 谷丙轉(zhuǎn)氨酶偏高時，合理飲食對改善肝功能有積極作用?？蛇m當(dāng)多攝入上述幾類食物，但飲食調(diào)整只是輔助手段，若指標異常嚴重，需及時就醫(yī)檢查治療。