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若孩子不愛喝水，可用保溫杯泡檸檬、紅棗、山楂、菊花、枸杞等養(yǎng)生水。 1. 檸檬：富含維生素C等營養(yǎng)成分，泡出的水口感清新酸甜，能刺激孩子的味蕾，增加喝水的興趣，還有助于增強(qiáng)免疫力。 2. 紅棗：具有補(bǔ)中益氣等功效，泡出的水帶有香甜的味道，能為孩子補(bǔ)充一定的營養(yǎng)，對孩子的脾胃健康有益。 3. 山楂：有消食化積的作用，其味道酸甜可口，泡的水可以促進(jìn)孩子的消化，改善食欲，讓孩子更愿意喝水。 4. 菊花：能清熱解毒、清肝明目，泡出的水味道清淡，適合孩子飲用，尤其在干燥季節(jié)可幫助孩子緩解上火癥狀。 5. 枸杞：富含多種維生素和礦物質(zhì)，有滋補(bǔ)肝腎的作用，泡的水有淡淡的甜味，適量飲用對孩子健康有好處。 用這些食材泡養(yǎng)生水，能改善水的口感，讓孩子更愛喝水。不過，給孩子飲用時要注意適量，若孩子有特殊健康狀況，可咨詢醫(yī)生建議。