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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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楊力 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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血糖高時，飲食需遵循控制總熱量、均衡營養(yǎng)、選擇升糖指數(shù)低食物、合理分配餐次、控制脂肪攝入等原則。 1. 控制總熱量：根據(jù)個人的身高、體重、活動量等計(jì)算每日所需熱量，合理安排食物攝入量。 2. 均衡營養(yǎng)：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)素的合理比例，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 3. 選擇升糖指數(shù)低的食物：如燕麥、蕎麥、豆類、蔬菜等，避免食用精制谷物、糖果、飲料等高糖食物。 4. 合理分配餐次：少食多餐，避免一次進(jìn)食過多導(dǎo)致血糖波動過大。 5. 控制脂肪攝入：減少動物脂肪和油炸食品的攝入，選擇植物油，如橄欖油、玉米油等。 血糖高時，正確的飲食方式對控制血糖至關(guān)重要。遵循上述飲食原則，有助于穩(wěn)定血糖水平，減少并發(fā)癥的發(fā)生。同時，還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和藥物治療，定期監(jiān)測血糖。
2025-05-29 00:43
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