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早上體溫35.5℃略低于正常范圍，此時選對運動方式很重要，可考慮散步、瑜伽、太極拳、八段錦、慢跑等。 1. 散步：是一種溫和的運動，能促進血液循環(huán)，提高身體溫度，且對關(guān)節(jié)壓力小，適合早上體溫略低時進行。 2. 瑜伽：通過各種體式的伸展和呼吸練習，可增強身體柔韌性，調(diào)節(jié)身體機能，幫助提升體溫。 3. 太極拳：動作緩慢、柔和，注重身心合一，能促進新陳代謝，增強身體的抗寒能力。 4. 八段錦：是傳統(tǒng)的養(yǎng)生功法，簡單易學，能調(diào)節(jié)氣血，改善身體的血液循環(huán)，提升體溫。 5. 慢跑：適度的慢跑可以加快心率，促進血液循環(huán)，使身體逐漸暖和起來，但要注意控制速度和強度。 早上體溫35.5℃時，選擇合適的運動方式有助于提升體溫，增強體質(zhì)。但運動時要根據(jù)自身情況適度進行，避免過度勞累。若體溫持續(xù)異常，建議及時就醫(yī)。