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為避免正常來月經(jīng)卻懷孕的意外，可采取規(guī)律監(jiān)測排卵、正確使用避孕措施、定期體檢、記錄月經(jīng)周期、了解異常出血知識等方法。 1. 規(guī)律監(jiān)測排卵：可通過基礎體溫測定、排卵試紙檢測、超聲監(jiān)測等方式，掌握排卵規(guī)律，避開排卵期同房，降低意外懷孕幾率。 2. 正確使用避孕措施：如口服短效避孕藥、使用避孕套、放置宮內(nèi)節(jié)育器等。短效避孕藥有屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片、復方醋酸甲地孕酮片等，需遵醫(yī)囑服用；避孕套使用時要注意正確方法。 3. 定期體檢：定期到醫(yī)院進行婦科檢查，了解生殖系統(tǒng)健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)和處理可能影響月經(jīng)和受孕的疾病。 4. 記錄月經(jīng)周期：詳細記錄月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)量等信息，以便及時發(fā)現(xiàn)月經(jīng)異常。 5. 了解異常出血知識：了解懷孕早期可能出現(xiàn)的異常陰道出血情況，避免將其誤認為是月經(jīng)。 通過規(guī)律監(jiān)測排卵、正確使用避孕措施、定期體檢、記錄月經(jīng)周期以及了解異常出血知識等方法，能在一定程度上避免正常來月經(jīng)卻懷孕的意外情況發(fā)生。若有疑問，可到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。