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長(zhǎng)期處于噪音環(huán)境耳朵響，可通過(guò)脫離噪音環(huán)境、耳部按摩、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、就醫(yī)檢查等方式處理。 1. 脫離噪音環(huán)境：盡快遠(yuǎn)離當(dāng)前噪音環(huán)境，讓耳朵得到充分休息，避免繼續(xù)受噪音刺激加重耳鳴癥狀。 2. 耳部按摩：可輕輕按摩耳周，如揉按耳屏、牽拉耳垂等，促進(jìn)耳部血液循環(huán)，緩解耳鳴。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、銀杏葉片、維生素B12等藥物，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、改善耳部微循環(huán)。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免因耳鳴產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)等方式放松。 5. 就醫(yī)檢查：若耳鳴持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，進(jìn)行詳細(xì)耳部檢查，以確定病因并針對(duì)性治療。 長(zhǎng)期處于噪音環(huán)境導(dǎo)致耳朵響，可先采取簡(jiǎn)單措施緩解。若癥狀持續(xù)，需及時(shí)就醫(yī)，明確病因后積極治療。