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家庭關(guān)懷助力糖尿病患者正確吃花生米，可從了解營(yíng)養(yǎng)、控制量、關(guān)注時(shí)間、搭配食物、監(jiān)測(cè)血糖等方面入手。 1. 了解營(yíng)養(yǎng)：家庭應(yīng)了解花生米富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營(yíng)養(yǎng)，但熱量較高，告知患者花生米對(duì)血糖的影響。 2. 控制量：幫助患者控制花生米的攝入量，一般每天不超過(guò)一小把，避免因過(guò)量食用導(dǎo)致血糖、血脂升高。 3. 關(guān)注時(shí)間：選擇合適的時(shí)間吃花生米，如兩餐之間，避免餐后立即食用，以免血糖波動(dòng)過(guò)大。 4. 搭配食物：指導(dǎo)患者將花生米與蔬菜、全谷物等富含膳食纖維的食物搭配，減緩碳水化合物的吸收，穩(wěn)定血糖。 5. 監(jiān)測(cè)血糖：督促患者在食用花生米前后監(jiān)測(cè)血糖，觀察血糖變化，以便及時(shí)調(diào)整飲食和治療方案。 通過(guò)家庭在這些方面給予關(guān)懷和幫助，能讓糖尿病患者更科學(xué)地食用花生米，減少對(duì)血糖的不良影響，有利于病情的控制和身體健康。