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2025-05-30 23:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

5種營養(yǎng)食物，幫你改善左下腹脹痛

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

謝芳副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科

左下腹脹痛可通過一些營養(yǎng)食物改善，如香蕉、南瓜、酸奶、菠菜、山藥等。 1. 香蕉：富含鉀元素和膳食纖維，能調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，促進(jìn)腸道蠕動，緩解因消化不良等引起的左下腹脹痛。 2. 南瓜：含有果膠，可保護(hù)胃腸道黏膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，減輕脹痛不適。 3. 酸奶：含有大量益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，增強(qiáng)消化能力，緩解腹脹。 4. 菠菜：富含維生素和膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，加快排便，減輕腸道負(fù)擔(dān)，緩解脹痛。 5. 山藥：有健脾益胃、助消化的功效，可增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)食物消化吸收，緩解腹部不適。上述5種營養(yǎng)食物對改善左下腹脹痛有一定幫助。但如果脹痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-05-31 04:52

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