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乙肝陰性卻總感覺疲勞，睡眠問題可能是關(guān)鍵因素，此外，缺乏營(yíng)養(yǎng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理壓力大、其他疾病也可能導(dǎo)致。 1.睡眠問題：長(zhǎng)期睡眠不足或睡眠質(zhì)量差，會(huì)使身體和大腦得不到充分休息，容易感到疲勞。 2.缺乏營(yíng)養(yǎng)：身體缺乏鐵、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響氧氣運(yùn)輸和能量代謝，導(dǎo)致疲勞。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，身體機(jī)能下降，肌肉力量減弱，容易產(chǎn)生疲勞感。 4.心理壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)消耗大量精力，導(dǎo)致疲勞。 5.其他疾病：甲狀腺功能減退、貧血等疾病，也可能引起疲勞癥狀。 當(dāng)乙肝陰性卻總感覺疲勞時(shí)，要綜合考慮多方面因素。改善睡眠、均衡營(yíng)養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)心理等有助于緩解疲勞。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。