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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周紅胤 副主任醫(yī)師
株洲市中心醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉頭頸外科
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職場人游泳時，可通過使用耳塞、調整游泳姿勢、掌握排水方法、游泳后清潔耳部、及時就醫(yī)治療等方式避免耳朵進水帶來不良影響。 1. 使用耳塞：游泳前佩戴合適的耳塞，能有效阻擋水進入耳朵。 2. 調整游泳姿勢：盡量采用仰泳或蛙泳，減少頭部入水深度和頻率，降低耳朵進水幾率。 3. 掌握排水方法：若耳朵不慎進水，可將頭偏向進水一側，單腳跳躍，使水自然流出；也可用手掌緊壓耳朵，然后迅速松開，借助氣壓將水排出。 4. 游泳后清潔耳部：用干凈柔軟的毛巾輕輕擦拭外耳道口，保持耳部干燥。 5. 及時就醫(yī)治療：如果耳朵進水后出現疼痛、耳鳴、聽力下降等癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。 職場人游泳放松時，采取上述措施可有效避免耳朵進水引發(fā)不適。若出現耳部問題，要及時處理，保障耳部健康。
2025-06-02 13:26
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