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心理壓力大男人射精時間“縮水”應對方法

心理壓力大男人射精時間“縮水”應對方法

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    曾慶琪 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    男科

    心理壓力大導致男人射精時間“縮水”,可通過心理調節(jié)、生活方式調整、性技巧訓練、藥物治療、尋求專業(yè)幫助等方法應對。 1. 心理調節(jié):保持積極心態(tài),可通過聽音樂、運動、旅游等方式釋放壓力,緩解焦慮情緒。 2. 生活方式調整:規(guī)律作息,避免熬夜,保證充足睡眠;合理飲食,多攝入富含營養(yǎng)的食物;適度運動,增強體質。 3. 性技巧訓練:學習性知識,與伴侶溝通配合,嘗試不同性技巧,延長性生活時間。 4. 藥物治療:可遵醫(yī)囑使用達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物改善射精時間。 5. 尋求專業(yè)幫助:若情況嚴重,可到正規(guī)醫(yī)院男科或心理咨詢科,尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。 心理壓力大導致射精時間“縮水”,可通過多種方法改善。應根據自身情況選擇合適方法,必要時及時就醫(yī)。同時,藥物治療需遵醫(yī)囑。

    2025-06-02 08:06
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