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家庭關(guān)懷可通過(guò)營(yíng)造舒適環(huán)境、調(diào)整飲食、督促運(yùn)動(dòng)、關(guān)注心理、提醒用藥等方式，讓老是犯困的人重獲活力。 1.營(yíng)造舒適環(huán)境：保持居住環(huán)境安靜、整潔、溫度適宜，讓身體得到更好的休息，緩解疲勞、改善犯困狀況。 2.調(diào)整飲食：保證三餐規(guī)律，提供富含維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、牛奶等，為身體補(bǔ)充能量。 3.督促運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的活力和精神狀態(tài)。 4.關(guān)注心理：留意情緒變化，多溝通交流，幫助排解壓力和焦慮，保持積極心態(tài)。 5.提醒用藥：若因疾病導(dǎo)致犯困，提醒按時(shí)服用藥物，如谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液等，遵醫(yī)囑治療疾病。 家庭關(guān)懷從生活的多個(gè)方面入手，能有效改善老是犯困的情況，讓身體重獲活力。若犯困問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。