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腎好與腎不好的差距主要體現(xiàn)在生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、基礎(chǔ)疾病、藥物影響、先天因素等方面。 1.生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、缺乏運(yùn)動等不良生活習(xí)慣，會增加腎臟負(fù)擔(dān)，影響腎功能；而規(guī)律作息、適度運(yùn)動的人，腎臟更健康。 2.飲食結(jié)構(gòu)：高鹽、高脂、高蛋白飲食，會加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)；合理膳食、營養(yǎng)均衡的人，腎臟壓力小。 3.基礎(chǔ)疾?。夯加懈哐獕?、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，若控制不佳，易損害腎臟；無此類疾病或控制良好者，腎臟受影響小。 4.藥物影響：濫用抗生素、止痛藥等腎毒性藥物，會損傷腎臟；合理用藥的人，腎臟更安全。 5.先天因素：部分人存在先天性腎臟發(fā)育不良等問題，腎功能易受影響；先天腎臟健康者，腎功能更有保障。 腎好與腎不好受多種因素影響。保持良好生活習(xí)慣、合理飲食、積極治療基礎(chǔ)疾病、謹(jǐn)慎用藥等，有助于維護(hù)腎臟健康。若出現(xiàn)腎臟不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院腎內(nèi)科就診。