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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉青劍 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
婦科
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女人經(jīng)期腰酸痛可通過休息與保暖、按摩、熱敷、藥物治療等方式應對。 1. 休息與保暖：保證充足睡眠，避免勞累與劇烈運動，做好腰部保暖，防止受寒加重疼痛。 2. 按摩：輕柔按摩腰部，能促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。按摩時力度要適中，不宜過重。 3. 熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腰部，可促進局部血液循環(huán)，減輕酸痛。每次熱敷時間約15 - 20分鐘。 4. 藥物治療：疼痛嚴重時，可遵醫(yī)囑服用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等藥物止痛。 5. 飲食調理：經(jīng)期可多吃溫熱、易消化食物，避免吃生冷、辛辣刺激性食物。 女人經(jīng)期腰酸痛是常見現(xiàn)象，可通過上述方法緩解。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診。
2025-06-02 15:02
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