別人近視眼越來(lái)越嚴(yán)重，你卻能恢復(fù)，原因在這里！
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王衛(wèi) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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近視眼能恢復(fù)而不加重，與良好用眼習(xí)慣、適度戶外活動(dòng)、合理飲食、科學(xué)矯正視力、定期檢查等因素有關(guān)。 1. 良好用眼習(xí)慣：保持正確讀寫姿勢(shì)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗環(huán)境下用眼，控制連續(xù)用眼時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。 2. 適度戶外活動(dòng)：每天保證一定時(shí)間戶外活動(dòng)，讓眼睛充分接觸自然光線，有助于放松眼部肌肉，緩解視疲勞。 3. 合理飲食：多攝入富含維生素A、C、E及葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，為眼睛提供營(yíng)養(yǎng)。 4. 科學(xué)矯正視力：佩戴合適度數(shù)的眼鏡或采用其他矯正方式，如角膜塑形鏡等，可有效控制近視發(fā)展。 5. 定期檢查：定期到眼科進(jìn)行視力檢查，及時(shí)調(diào)整矯正方案，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題盡早干預(yù)。 通過(guò)養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、合理飲食、科學(xué)矯正視力和定期檢查等多方面努力，可有效控制近視發(fā)展，甚至在一定程度上恢復(fù)視力。若近視問(wèn)題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-06-02 07:35
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