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戴耳機(jī)聽歌睡覺危害較大，可導(dǎo)致聽力下降、耳部感染、睡眠質(zhì)量降低、增加耳鳴風(fēng)險(xiǎn)、影響耳部血液循環(huán)等。 1. 聽力下降：長時(shí)間戴耳機(jī)聽歌，聲音持續(xù)刺激耳膜，易造成聽覺疲勞，長期如此會損害聽力。 2. 耳部感染：睡覺時(shí)耳機(jī)堵住耳朵，耳道內(nèi)空氣不流通，溫暖潮濕的環(huán)境利于細(xì)菌滋生，引發(fā)外耳道炎等耳部感染。 3. 睡眠質(zhì)量降低：音樂聲會干擾大腦正常的睡眠節(jié)律，使人難以進(jìn)入深度睡眠，降低睡眠質(zhì)量。 4. 增加耳鳴風(fēng)險(xiǎn)：耳機(jī)聲音對聽覺神經(jīng)的長期刺激，可能引發(fā)耳鳴，且耳鳴一旦出現(xiàn)，治療難度較大。 5. 影響耳部血液循環(huán)：耳機(jī)長時(shí)間壓迫耳部，會阻礙耳部血液循環(huán)，影響耳部健康。 戴耳機(jī)聽歌睡覺存在諸多危害，為了耳部健康和良好睡眠，應(yīng)避免這種行為。若出現(xiàn)耳部不適，需及時(shí)就醫(yī)。