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一天消除吻痕可采用冰敷、熱敷、涂抹藥物、按摩、遮瑕等方法，多磺酸粘多糖乳膏、肝素鈉乳膏、積雪苷霜軟膏等藥物有一定幫助。 1. 冰敷：在吻痕形成的初期，用冰袋或冷毛巾敷在吻痕處，能使血管收縮，減少血液滲出，從而減輕吻痕的顏色和腫脹。 2. 熱敷：在吻痕形成一段時(shí)間后，用熱毛巾或熱水袋進(jìn)行熱敷，可促進(jìn)血液循環(huán)，加快淤血的吸收。 3. 涂抹藥物：多磺酸粘多糖乳膏、肝素鈉乳膏、積雪苷霜軟膏等藥物，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助消除淤血，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 按摩：用手指輕輕按摩吻痕處，從吻痕的邊緣向中心按摩，每次按摩幾分鐘，每天多次，可促進(jìn)淤血消散。 5. 遮瑕：若時(shí)間緊迫，可使用遮瑕產(chǎn)品暫時(shí)遮蓋吻痕。 約會(huì)前有吻痕可通過(guò)上述方法嘗試在一天內(nèi)消除。冰敷、熱敷、按摩等物理方法結(jié)合藥物涂抹能加快消除進(jìn)程，遮瑕可作為應(yīng)急之策。但使用藥物時(shí)務(wù)必遵醫(yī)囑。