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職場(chǎng)人易忽視高血壓正常范圍，正常血壓、正常高值血壓、一級(jí)高血壓、二級(jí)高血壓、三級(jí)高血壓各有界定。 1. 正常血壓：收縮壓小于120mmHg且舒張壓小于80mmHg。這是較為理想的血壓狀態(tài)，身體心血管負(fù)擔(dān)較小。 2. 正常高值血壓：收縮壓在120 - 139mmHg之間，或舒張壓在80 - 89mmHg之間。處于此范圍雖不算高血壓，但需關(guān)注生活方式，以防發(fā)展為高血壓。 3. 一級(jí)高血壓：收縮壓在140 - 159mmHg之間，或舒張壓在90 - 99mmHg之間。此時(shí)可能需改善生活習(xí)慣，必要時(shí)遵醫(yī)囑服藥。 4. 二級(jí)高血壓：收縮壓在160 - 179mmHg之間，或舒張壓在100 - 109mmHg之間。通常需要藥物治療，并嚴(yán)格控制生活方式。 5. 三級(jí)高血壓：收縮壓大于等于180mmHg，或舒張壓大于等于110mmHg。這是較為嚴(yán)重的高血壓狀態(tài)，需立即就醫(yī)治療，可能聯(lián)合多種降壓藥，如硝苯地平、氨氯地平、依那普利等。 職場(chǎng)人應(yīng)重視血壓，定期測(cè)量，了解自身血壓處于哪個(gè)范圍。若血壓異常，及時(shí)調(diào)整生活方式或就醫(yī)治療，遵醫(yī)囑用藥，以維持血壓穩(wěn)定，保障身體健康。