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掌握三七吃法可從了解常見食用方式、搭配適宜食材、依據(jù)體質(zhì)選擇吃法等方面入手，常見食用方式、適宜搭配食材、體質(zhì)適配吃法、不同病癥應(yīng)用、注意食用禁忌等。 1.常見食用方式：三七可打成粉末直接用溫水沖服，也能用來煲湯。 2.適宜搭配食材：搭配雞肉、排骨等煲湯，營養(yǎng)豐富；與丹參、山楂搭配，可輔助改善心血管問題。 3.體質(zhì)適配吃法：體質(zhì)虛寒者可適當多吃；陰虛火旺者則要控制量。 4.不同病癥應(yīng)用：對于跌打損傷，可外用三七粉；有瘀血阻滯情況，可內(nèi)服調(diào)理。 5.注意食用禁忌：經(jīng)期女性、孕婦等特殊人群要謹慎食用。 通過了解三七的常見食用方式、搭配適宜食材、依據(jù)自身體質(zhì)選擇吃法，同時注意不同病癥應(yīng)用和食用禁忌，就能較好地掌握三七的吃法。不過，食用三七前最好咨詢專業(yè)人士意見。