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即問即答

2025-06-04 21:26 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

世界杯熬夜看球，如何應(yīng)對頸椎狹窄？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

王曉鋒副主任醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷外科（骨科三區(qū)）

世界杯熬夜看球易引發(fā)頸椎狹窄，可通過調(diào)整姿勢、適當(dāng)活動、頸部保暖、按摩放松、藥物治療等應(yīng)對。 1.調(diào)整姿勢：看球時保持正確坐姿，避免彎腰駝背或長時間歪頭，使頸部處于自然生理曲線位置。 2.適當(dāng)活動：每隔一段時間起身活動頸部，做伸展、旋轉(zhuǎn)等動作，緩解頸部肌肉疲勞。 3.頸部保暖：注意頸部保暖，避免受涼，可佩戴圍巾等。 4.按摩放松：自行或讓他人幫忙輕柔按摩頸部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。 5.藥物治療：若疼痛明顯，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解。世界杯熬夜看球時，采取上述方法可有效預(yù)防和應(yīng)對頸椎狹窄。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-06-05 03:32

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: 張哉炯 / 主任醫(yī)師

擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗，手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。
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: 程忠勇 / 副主任醫(yī)師

擅長：腳痛、足部疾病，外傷性足踝部骨與關(guān)節(jié)損傷、血管與神經(jīng)肌腱損傷、斷肢(趾)再植、足踝部創(chuàng)面缺損的治療;先天及后天足踝部畸形的矯正、各種原因引起的足踝部慢性潰瘍創(chuàng)面不愈合的治療等。
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