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頸椎引起頭暈，可通過頸部按摩、頸部伸展運(yùn)動、熱敷等方法快速緩解，還可借助藥物、改善生活習(xí)慣輔助。 1.頸部按摩：用手指輕柔地按摩頸部肌肉，從耳后開始，沿著頸椎兩側(cè)向下按摩至肩部，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 2.頸部伸展運(yùn)動：緩慢地將頭部向各個方向轉(zhuǎn)動，如前屈、后伸、側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)等，每個動作保持5 - 10秒，重復(fù)多次，能增加頸部肌肉的柔韌性。 3.熱敷：使用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，溫度以能耐受為宜，每次熱敷15 - 20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕頭暈癥狀。 4.藥物輔助：可遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、氟桂利嗪、倍他司汀等藥物，改善腦部供血，緩解頭暈。 5.改善生活習(xí)慣：避免長時間低頭，工作學(xué)習(xí)一段時間后要適當(dāng)休息，調(diào)整坐姿和睡姿，選擇合適的枕頭。 頸椎引起的頭暈會給生活帶來不便，通過上述方法可快速緩解。若頭暈癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時到正規(guī)醫(yī)院就診。