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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鄭雅麗 主任醫(yī)師
北京同仁醫(yī)院
三級甲等
耳科
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日常有三種食物有助于緩解鼻鼾聲大問題，分別是蜂蜜、茶和洋蔥。 1. 蜂蜜：蜂蜜具有抗菌抗炎特性，能幫助潤滑喉嚨，減少喉部肌肉的緊張，從而減輕打鼾癥狀。在睡前喝一杯加了蜂蜜的溫水，可使呼吸道保持通暢。 2. 茶：茶含有多種有益成分，如茶多酚等。一些草藥茶，像薄荷茶，有一定的舒緩作用，能放松喉部肌肉，改善呼吸，進而緩解打鼾。 3. 洋蔥：洋蔥富含具有抗炎作用的化合物，能幫助減輕鼻腔和呼吸道的炎癥，減少呼吸道阻塞，對緩解打鼾有一定幫助?？梢詫⒀笫[適當烹飪后食用。 蜂蜜、茶和洋蔥這三種常見食物，通過不同的作用機制，在一定程度上有助于緩解鼻鼾聲大的問題。但如果打鼾情況嚴重，應及時就醫(yī)。
2025-06-07 10:49
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