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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李湘平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
耳鼻咽喉科
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日常保健緩解嗓子癢，可通過(guò)攝入富含維生素C的水果、具有潤(rùn)喉作用的蔬菜、富含蛋白質(zhì)的食物、清熱去火的飲品、含多種微量元素的堅(jiān)果等。 1. 富含維生素C的水果：如橙子、檸檬、獼猴桃等，維生素C能增強(qiáng)免疫力，有助于緩解嗓子癢。 2. 具有潤(rùn)喉作用的蔬菜：例如蘿卜、白菜、黃瓜等，水分含量高，能滋潤(rùn)咽喉。 3. 富含蛋白質(zhì)的食物：像牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等，可補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。 4. 清熱去火的飲品：如菊花茶、胖大海茶、金銀花茶等，有清熱利咽的功效。 5. 含多種微量元素的堅(jiān)果：如杏仁、核桃等，能為身體提供多種營(yíng)養(yǎng)。 通過(guò)合理攝入上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能在一定程度上緩解嗓子癢的癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-06-08 09:31
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