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鼻子堵塞難受可通過熱敷、生理鹽水洗鼻、按摩穴位、使用藥物、調(diào)整睡姿等方法緩解，如麻黃堿滴鼻液、布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等。 1.熱敷：用熱毛巾敷在鼻根部，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞。 2.生理鹽水洗鼻：借助生理鹽水的沖刷作用，清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，改善通氣。 3.按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，可促進(jìn)鼻部氣血流通，減輕堵塞感。 4.使用藥物：麻黃堿滴鼻液可收縮鼻黏膜血管，布地奈德鼻噴霧劑能減輕鼻黏膜炎癥，氯雷他定片可緩解過敏引起的鼻塞，需遵醫(yī)囑使用。 5.調(diào)整睡姿：左側(cè)鼻塞向右側(cè)臥，右側(cè)鼻塞向左側(cè)臥，可減輕鼻塞癥狀。 鼻子堵塞難受時(shí)，可先嘗試上述非藥物方法。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。