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工作壓力大導(dǎo)致眼睛疲勞，吃魚眼睛作用有限，可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、補充營養(yǎng)、物理治療、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解。 1. 調(diào)整用眼習(xí)慣：定時休息，每工作一段時間就眺望遠處或閉目養(yǎng)神，減少連續(xù)用眼時間。 2. 補充營養(yǎng)：除了魚眼睛，可多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等。 3. 物理治療：熱敷眼睛可促進眼部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；也可進行眼保健操，按摩眼部穴位。 4. 藥物治療：可使用人工淚液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等緩解眼疲勞，但需遵醫(yī)囑。 5. 就醫(yī)檢查：若眼疲勞癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，排查是否存在眼部疾病。 工作壓力大引發(fā)的眼睛疲勞，吃魚眼睛并非有效解決辦法。綜合采用上述多種方式，才能更好地緩解眼疲勞，保護眼睛健康。