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當60歲老人血壓異常，家庭可從監(jiān)測血壓、調(diào)整飲食、督促運動、心理關(guān)懷、協(xié)助用藥等方面進行關(guān)懷。 1.監(jiān)測血壓：定期為老人測量血壓，做好記錄，以便及時了解血壓變化情況。 2.調(diào)整飲食：減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜、水果、低脂奶制品等，控制脂肪和膽固醇攝入。 3.督促運動：鼓勵老人進行適當?shù)倪\動，如散步、太極拳等，每周至少150分鐘。 4.心理關(guān)懷：關(guān)注老人的情緒變化，幫助老人緩解壓力和焦慮，保持心情舒暢。 5.協(xié)助用藥：提醒老人按時服藥，了解藥物的作用和副作用，如有異常及時就醫(yī)。 家庭對血壓異常的60歲老人進行全面關(guān)懷，有助于老人控制血壓，提高生活質(zhì)量。通過多方面的努力，能讓老人更好地應(yīng)對血壓問題，保持身體健康。