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鼻子堵塞可通過按摩穴位、使用藥物、生理鹽水洗鼻、熱敷、調(diào)整體位等方法快速緩解。 1. 按摩穴位：按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，可促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞。 2. 使用藥物：可使用減充血?jiǎng)?，如麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液、羥甲唑啉滴鼻液等，能快速收縮鼻黏膜血管，減輕鼻塞，但需遵醫(yī)囑。 3. 生理鹽水洗鼻：用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，減輕鼻黏膜水腫，緩解鼻塞。 4. 熱敷：用熱毛巾敷在鼻部，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解鼻黏膜充血，減輕鼻塞。 5. 調(diào)整體位：睡覺時(shí)可適當(dāng)墊高頭部，有助于減輕鼻部充血，緩解鼻塞。 鼻子堵塞會(huì)給生活帶來不便，上述方法可快速緩解鼻塞。若鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。