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某些零食與暈車不相容，如油炸零食、高糖零食、辛辣零食、高鹽零食、氣味濃重零食等。 1. 油炸零食：這類零食含大量油脂，不易消化，乘車時(shí)本就腸胃蠕動(dòng)受影響，食用油炸零食更易加重腸胃負(fù)擔(dān)，引發(fā)惡心、嘔吐等暈車癥狀。 2. 高糖零食：糖分過高的零食會(huì)使血糖快速上升，之后又迅速下降，導(dǎo)致血糖波動(dòng)，可能引起頭暈、心慌等不適，加重暈車感受。 3. 辛辣零食：辛辣食物會(huì)刺激腸胃，導(dǎo)致胃酸分泌過多，引起腸胃不適，在暈車時(shí)腸胃本就敏感，食用辛辣零食會(huì)讓不適加劇。 4. 高鹽零食：吃多了高鹽零食會(huì)使人體攝入過多鹽分，導(dǎo)致口渴，大量飲水會(huì)使胃部脹滿，增加暈車時(shí)嘔吐的可能性。 5. 氣味濃重零食：像榴蓮等氣味濃重的零食，其特殊氣味可能會(huì)刺激嗅覺神經(jīng)，引發(fā)暈車者的不適反應(yīng)。 在乘車前和乘車過程中，應(yīng)避免食用上述這些與暈車“水火不容”的零食，可選擇清淡、易消化的食物，以減輕暈車癥狀。若暈車癥狀嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用茶苯海明片、苯海拉明、東莨菪堿等藥物緩解。