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中醫(yī)清除牙垢的小竅門有中藥刷牙、咀嚼茶葉、鹽水漱口、使用牙線、按摩牙齦等。 1. 中藥刷牙：可選用旱蓮草、白芷、細(xì)辛等中藥材研成粉末，代替牙膏刷牙，有清潔口腔、去除牙垢的作用，需遵醫(yī)囑使用。 2. 咀嚼茶葉：飯后咀嚼幾片茶葉，茶葉中的成分能幫助分解牙垢，改善口腔氣味。 3. 鹽水漱口：用淡鹽水漱口，能起到殺菌消炎的作用，減少牙垢滋生。 4. 使用牙線：牙線可有效清除牙齒鄰面的牙垢，輔助保持口腔清潔。 5. 按摩牙齦：用手指輕輕按摩牙齦，促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，增強(qiáng)牙齦抵抗力，減少牙垢附著。 這些中醫(yī)清除牙垢的小竅門，簡(jiǎn)單易行且養(yǎng)生護(hù)牙。在日常生活中可結(jié)合使用，維護(hù)口腔健康。若牙垢問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。