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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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姚坤鳳 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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孕產(chǎn)期間便秘吃香蕉有一定作用，與香蕉富含膳食纖維、含果膠、促進(jìn)有益菌生長、補(bǔ)充鉀元素、含芳香物質(zhì)等有關(guān)。 1. 富含膳食纖維：香蕉中膳食纖維含量較高，可增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動，利于糞便排出。 2. 含果膠：果膠是一種水溶性膳食纖維，能在腸道中吸收水分，使糞便變軟，更易排出。 3. 促進(jìn)有益菌生長：香蕉能為腸道有益菌提供養(yǎng)分，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能，緩解便秘。 4. 補(bǔ)充鉀元素：鉀元素對維持肌肉正常功能有重要作用，可促進(jìn)腸道肌肉收縮，利于排便。 5. 含芳香物質(zhì)：香蕉含有的芳香物質(zhì)能刺激嗅覺神經(jīng)，反射性地促進(jìn)胃腸道蠕動。 雖然香蕉對孕產(chǎn)期間便秘有一定緩解作用，但效果因個體差異而異。且要選擇熟透香蕉，生香蕉可能加重便秘。若便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-06-12 01:13
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